مركز الصفوة الثقافي
معلومات مفيده عن الصحه 278082810
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا معلومات مفيده عن الصحه 829894
ادارة المنتدى(الجنرال) معلومات مفيده عن الصحه 103798
مركز الصفوة الثقافي
معلومات مفيده عن الصحه 278082810
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا معلومات مفيده عن الصحه 829894
ادارة المنتدى(الجنرال) معلومات مفيده عن الصحه 103798
مركز الصفوة الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومات مفيده عن الصحه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الملاح

ابراهيم الملاح


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 32
الموقع : الاردن- الزرقاء- جبل رحمة

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مفيده عن الصحه   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 8:35 am

حديثة بأن عصير الرمان يحمي من أمراض القلب، وذلك لأنه يقلل من تأثير الكوليسترول الضار في الشرايين، مؤكدة أن تناول كوب من عصير الرمان يومياً يمكن أن يعيق أو حتى يمنع عوامل تؤدي إلى نوبات قلبية.


واستخدم الباحثون في التجارب التي أجروها حول عصير الرمان فئران تجارب طورت بواسطة هندسة جينية قابلة للإصابة بتجلط الشرايين، إذ تم تقسيم الفئران إلى مجموعتين، سقيت الأولى ماء والثانية عصير رمان، ووفقاً لما دلت عليه نتائج الدراسة فإن مجموعة الفئران التي استهلكت عصير الرمان طورت الإصابة بتجلط الشرايين بنسبة أقل بـ 54 بالمائة عن مجموعة الفئران التي لم تعط عصير الرمان.



وأشار الباحثون إلى أن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض القلب.



وأوضح الباحثون أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء، كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب.

القهوة والشاي قد يقللان الإصابة بالسكتات الدماغية


ذكرت دراسة قام بها باحثون سويديون أن تناول المدخنين الرجال القهوة والشاي قد يقلل خطر تعرضهم لسكتة دماغية بسبب انسداد الأوعية الدموية.



وأوضحت د. سوزانا سي لارسن من معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد في دراسة نشرتها دورية ستروك، أن تناول القهوة والشاي قد يقلل خطر السكتة الدماغية لاحتوائهما على خصائص مضادة للأكسدة.



وبعد متابعة استمرت 13.5 عاما سجلت الدراسة التي شملت 26556 رجلا مدخنا من فنلندا لم يصب أحدهم بسكتة دماغية سابقا -قدموا معلومات عن نظامهم الغذائي- وقوع 2702 حالة احتشاء للدماغ و383 حالة نزف بالمخ و196 سكتة دماغية تحت العنكبوتية و84 حالة سكتة غير محددة.



بالمقابل أظهرت الدراسة أن الرجال الذين تناولوا ثمانية فناجين من القهوة أو أكثر يوميا قلت لديهم احتمالات الإصابة باحتشاء الدماغ بنسبة 23% مقارنة بمن تناولوا أقل من فنجانين يوميا.



وانخفض خطر الإصابة بهذا النوع من السكتات لدى الرجال الذين شربوا فنجانين أو أكثر من الشاي يوميا بنسبة 21% مقارنة بالذين لم يشربوه، وذلك كله بعد أخذ الباحثين في الاعتبار عوامل السن ووجود عوامل الإصابة بالسكتة.



ولم يسجل أي ارتباط بين تناول القهوة والشاي والإصابة بالنزف في المخ أو نزف تحت العنكبوتية.



وأشار فريق لارسن إلى أن الآثار الإيجابية لتناول القهوة والشاي بالنسبة لخطر الإصابة باحتشاء الدماغ معقولة بيولوجيا لاحتوائهما على مركبات الفينول، وخصائص مضادة للأكسدة التي قد تمنع تصلب الشرايين.

التقليل من الملح مفيد لمرضى الضغط

طالب خبراء التغذية مرضي الضغظ والقلب بإتباع نظام غذائي معين يهدف إلي تقليل كميات الملح التي يتناولونها مما يساعد علي انخفاض ضغط الدم.



وأشاروا إلى أن بعض المواد الغذائية تحتوي على كميات عالية من الأملاح مثل الخضروات والبقول المحفوظة، الوجبات المعلبة، والبيتزا المجمدة والأسماك المدخنة، ولذلك فالأمر سهل حيث يمكن أن تقلل كميات الملح التي تتناولها دون أن تبتعد عن الأطعمة التي تعشقها، ولكن كل ما عليك هو الاعتماد علي المأكولات الطازجة واستبدال الخضروات المحفوظة بالطازجة أو المجمدة، وتناول الحساء الذي يحتوي علي كميات قليلة من الملح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة النرجس




عدد المساهمات : 404
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 32

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 5:17 pm


معلومات مفيده عن الصحه 1244588837
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم الملاح

ابراهيم الملاح


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 32
الموقع : الاردن- الزرقاء- جبل رحمة

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: هلا فيكي   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 3:15 am

ولكم انا بالخدمو ولوووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم الملاح

ابراهيم الملاح


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 32
الموقع : الاردن- الزرقاء- جبل رحمة

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: هلا فيكي   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 3:15 am

ولكم انا بالخدمو ولوووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرة الأحزان

أسيرة الأحزان


عدد المساهمات : 1030
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
العمر : 52
الموقع : www.elite.ahladalil.com

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده عن الصحه   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 7:41 pm



بجد معلومااات حلوه اكتير

وانا بحب عصير الرماااان اكتييييير

وبحب القهوه بس الشاي عادي ما بفرق معي

والملح الحمد لله ما عندي ضغط ( مع اني حاسه انو راح يجيني من وراكم ههههههه )

علشان هيك بحب الاكل مالح

يسلمو برهوم بجد شي راااائع انتظر المزيييييييييد



معلومات مفيده عن الصحه Bff106e1a1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم الملاح

ابراهيم الملاح


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 32
الموقع : الاردن- الزرقاء- جبل رحمة

معلومات مفيده عن الصحه Empty
مُساهمةموضوع: ممممممممممممم   معلومات مفيده عن الصحه I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 30, 2010 11:36 pm

تسلمي يا مس بثينة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مفيده عن الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ((((معلومات ممتعه))))
» معلومات حقيقية ....بس ...مضحكة
» مسابقة معلومات عامه اسئله واجوبه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركز الصفوة الثقافي :: الصحة والجمال-
انتقل الى: